ヨガを生活に取り入れる
頭痛肩こりを姿勢から改善するてのひら整体です。
3カ月ぶりに来院されたお客様。
それまでは、首こり、肩こり、腰痛で月に２回以上来院されている方でした。
今回は腰に不安が出てきたため来院されましたが、それ以外はとても調子よかったそうです。
その理由は、ヨガに通い始めたこと。
前回来院された1か月前からヨガに週1回通い始めて、これまでの体の不調が徐々に改善していったそうです。
また、良いヨガの先生にも巡り合えていて、決して無理をさせない先生だそうです。
（無理をしない。これは何事にも通じることですね）
元々腰に爆弾を抱えていたので腰の状態は少しだけ悪かったですが、全身のチェックをしても本当にいい状態を保てていました。
『悪いから改善してもらう』だけではなく、自分の体を自分でケアすること。
それがいい結果を生んでいる、いいお手本でした。